怎么忍心伤害肚肚 空腹不能吃哪些水果

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2019-05-22编辑:暖羊羊 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果常识 >

现代人生活节奏快,为了应付繁忙的工作与压力,吃的东西都很随意,例如早起直接吃个水果当早餐,可这样有可能给肠胃带来压力,那么空腹不能吃那些水果呢?

1、西红柿

怎么忍心伤害肚肚 空腹不能吃哪些水果

西红柿里面含有丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等,尤其是西红柿里面含有的量更多,空腹不能吃哪些水果呢?西红柿占首位,空腹时候身体里面的胃酸多,一旦遇上这些成分就容易产生化学反应,凝结成不溶性物,滞留在胃里面就容易产生胃结石,对胃有非常大的伤害,容易导致腹痛、反胃呕吐,严重的还会导致休克,常连皮空腹生吃的人更容易患有胃结石。

2、荔枝

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荔枝里面含有大量的果糖,果糖会刺激胰岛素分泌,也会经过肠胃道粘膜的毛细血管吸收,从而转化成葡萄糖,直接进入血液,一旦摄入过量,就不容易转变成葡萄糖,导致身体里面的葡萄糖含量低,从而导致低血糖,一旦空腹吃就容易加大出现低血糖的情况,从而出现头晕心慌、眩晕昏厥等情况。

3、菠萝

怎么忍心伤害肚肚 空腹不能吃哪些水果

菠萝里面含有大量强酵素,如果饭后吃可以促进吸收,但如果空腹吃却容易刺激胃,增强胃的负担,而且一些人空腹吃菠萝后会出现反胃呕吐、腹痛腹泻、头痛头晕、皮肤红肿、口舌发麻等过敏症状,严重的还容易导致休克。

现在我们了解了空腹不能吃哪些水果,除了以上三种水果,像柿子、甘蔗、橘子都不建议空腹吃,水果在饭后食用,才能将水果的营养价值充分发挥,所以应改变空腹吃水果的习惯。

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