吃柚子能减肥吗,教你这样吃柚子轻轻松松瘦下来

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2018-07-15编辑:暖羊羊 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果减肥 >

对于减肥的MM来说,水果是一个非常不错的减肥食物,今天给大家推荐一个非常热门的减肥水果,它就是柚子。当然,许多人会问,吃柚子能减肥吗,这取决于你的吃法,吃法正确之后,当然能够帮助大家轻轻松松瘦身啦。

饭前吃半个柚子

吃柚子能减肥吗,教你这样吃柚子轻轻松松瘦下来

在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。吃柚子能减肥吗,答案是肯定的,酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃,坚持一个月,你的腰围和小肚子能明显变小,摇身一变成瘦人哦!

把柚子当零食

吃柚子能减肥吗,教你这样吃柚子轻轻松松瘦下来

在减肥过程中,通常会感觉自己饿的快,或特别想吃东西,那么吃柚子能减肥吗?这时你可选择柚子当零食,把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开,让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。

柚子冰糖汁

吃柚子能减肥吗,教你这样吃柚子轻轻松松瘦下来

原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

做法:

1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。

2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。吃柚子能减肥吗,这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。

柚子热饮

吃柚子能减肥吗,教你这样吃柚子轻轻松松瘦下来

许多朋友想知道,吃柚子能减肥吗?以上方法都是正确吃柚子减肥的方法,当你觉得上述方法吃起来很冷,不习惯的话,就试试柚子热饮吧。

材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

做法:

1、把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。

2、转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。

今天教会大家几种柚子减肥方法,不知道大家学会了没?对于吃柚子能减肥吗,看了此篇文章之后,相信大家心里已经有数了,打算通过柚子来减肥的妹纸们,可要好好学学这些方法啦。

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