三天苹果蜂蜜减肥法 试一下肯定能瘦瘦瘦

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2018-05-31编辑:水果百科吧 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果减肥 >

首先要说的是苹果和蜂蜜这两种食物是可以在一起吃的,二者都具有润肠通便的作用,同时吃的话也不会产生什么有害物质,不会对身体产生毒副作用,还可以治疗便秘与有助于减肥的功效,那么下面就一起看看苹果蜂蜜减肥法,快试下看看是不是能瘦下来呢。

三天苹果蜂蜜减肥法

第一天:早上喝一杯蜂蜜苹果汁、中午吃一份苹果蜜、晚上尽量就不要吃什么了,特别是在晚上8点以后。

三天苹果蜂蜜减肥法 试一下肯定能瘦瘦瘦

第二天:早上喝半杯蜂蜜苹果汁、加燕麦片或者一两个核桃。中午吃一个苹果、一盒酸奶。苹果蜂蜜加酸奶能够缓解减肥引起的便秘,排除油脂和毒素。

第三天:第三天只要保持和第一天一样就可以了。

苹果蜂蜜汁做法

先把苹果洗干净、留皮切成块状,加250cc开水一起放入榨汁机中,榨汁完毕加入一定量的蜂蜜,就可以喝了。

三天苹果蜂蜜减肥法 试一下肯定能瘦瘦瘦

苹果蜂蜜减肥法注意事项

如果有腹泻最好不要吃蜂蜜苹果的,蜂蜜和苹果都具有润肠通便的作用的,平时一定要多喝水。上面的苹果蜂蜜减肥法也不要长期使用,一个月用一次是没有问题的,长期用的话身体需要其他的营养会跟不上,减肥反而会起到其他副作用,还有苹果蜂蜜减肥法一定要配合运动才是最有效的。

水果百科吧苹果蜂蜜减肥法介绍完毕,大家快来试试吧,最后祝所有的胖子都减肥成功!!!!

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