福利来啦!排毒养颜水果沙拉的做法大曝光

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2018-06-22编辑:可爱多 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果沙拉 >

 水果沙拉色泽鲜艳、外形美观。在这高温的夏季里,为家人,或为自己做一道鲜嫩爽口水果来解腻开胃,也是一个很不错的选择哦。今天给大家推荐四款营养健康,排毒养颜的沙拉做法。一起来准备沙拉需要的水果材料吧!

一、葡萄香蕉水果沙拉

福利来啦!排毒养颜水果沙拉的做法大曝光

做葡萄香蕉沙拉需要的材料:葡萄、香蕉、猕猴桃、杨桃、草莓,酸奶少许。

葡萄香蕉水果沙拉的做法:先将所有水果洗净切块,最后淋上酸奶即可。

注:这款沙拉的做法不光简单,功效排除毒素还美容又减肥呢,快为家人做起来吧。

二、苹果甜橙水果沙拉

福利来啦!排毒养颜水果沙拉的做法大曝光

做苹果甜橙沙拉需要的材料:苹果1个、甜橙2个、樱桃6个、柠檬片3片、草莓3个,酸奶50毫升。

苹果甜橙水果沙拉的做法:将所有水果洗净切块,将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

注:苹果甜橙沙拉酸甜爽口,色泽鲜艳,最重要是排毒效果佳。

三、猕猴桃水果沙拉

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做猕猴桃沙拉需要的材料:苹果1个、猕猴桃2个、菠萝8块、樱桃2个,蜂蜜适量。
猕猴桃水果沙拉的做法:将水果洗净切块,加入蜂蜜即可。

注:猕猴桃沙拉的功效养颜清肠,做法是不是超极简单呢?

四、蜜桃西柚水果沙拉

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做蜜桃西柚沙拉需要的材料:西柚半个、梨、桃各一个、沙拉酱、蜂蜜适量。

蜜桃西柚水果沙拉的做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。

注:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火,润肠通便。

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