养颜瘦身酸奶水果沙拉杯的做法 创造属于自己的精彩

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2018-06-20编辑:可爱多 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果沙拉 >

 在这高温的季节,总是喜欢吃些清爽的食物。今天为大家推荐的是一道健康美味的酸奶水果沙拉。把草莓、芒果和火龙果切成小块,加入酸奶倒入到杯中,酸奶水果沙拉杯基本就完成了,是不是很简单呢?动手试试吧。

做酸奶水果杯需要的材料:

养颜瘦身酸奶水果沙拉杯的做法  创造属于自己的精彩

草莓、芒果、火龙果、酸奶、草莓果酱。

酸奶水果沙拉杯的第一种做法:

养颜瘦身酸奶水果沙拉杯的做法  创造属于自己的精彩

第1步:将草莓洗净去蒂备用,芒果和火龙果去皮切成小块备用。再把一杯酸奶中加入草莓果酱拌匀。

 养颜瘦身酸奶水果沙拉杯的做法  创造属于自己的精彩

第2步:最后在杯底放入适量水果粒,铺一层酸奶,然后交替循环至杯顶,装饰水果即食。

做酸奶水果沙拉杯需要的材料:

养颜瘦身酸奶水果沙拉杯的做法  创造属于自己的精彩

草莓、芒果、奇异果、蓝莓(可用其他水果代替,也可以加入奥利奥或消化饼碎屑丰富口感)自制酸奶。

酸奶水果沙拉杯的第二种做法:

第1步:各种水果切块。

第2步:取一只杯子,放入一种水果。

第3步:加入适量酸奶后,放入第二种水果。

第4步:加入一层酸奶后加入第三种水果。

第5步:放入几粒蓝莓装饰。

美食小贴士:水果可根据自己的喜好随意更换,想换色可以用猕猴桃,或青苹果,都可以的。

上一篇藜麦水果沙拉(详细做法图解) 一种传奇色彩的食物

下一篇不用节食也能吃出好身材 超简单水果沙拉的减肥做法

最新收录水果种类

水果沙拉排行

特推水果沙拉

水果沙拉推荐