李子的功效与作用,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2018-07-09编辑:暖羊羊 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果常识 >

李子是我们生活中十分常见的一类水果,它的营养是十分丰富的,营养成分极高,同时也具有非常多的功效和作用,对于防疾病和抗衰老的效果是非常好的,下面我们就一起来看看李子的功效与作用吧!

1.促进消化

李子的功效与作用,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”

李子的功效与作用之一就是促进效果,李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水

李子的功效与作用,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”

李子肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益,清肝利水也是李子的功效与作用之一。

3、利水降压

李子的功效与作用,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”

李子的功效与作用中比较常见的是利水降压,李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4、延缓衰老

李子的功效与作用,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”

延缓衰老是属于李子的功效与作用中十分常见的一个,李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。

李子的功效与作用就给大家介绍到这里啦,其实除了以上介绍的四个功效作用之外,它还具有其他很多的好处,这里就不一一给大家介绍了,总之,大家现在应该知道李子对于我们身体是十分有益处的了吧!

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