生活中我们都见过罗汉果,也品尝过它的味道,罗汉果富含多种营养物质,对人体起到保健功效,还能够帮助人体有效预防、缓解多种疾病症状,在减肥方面,许多朋友想知道,吃罗汉果能减肥吗,今天就给大家分析一下罗汉果减肥原理。
一、罗汉果泡茶能减肥吗
吃罗汉果能减肥吗?可以明确告诉大家,喝罗汉果茶能减肥!
喝过罗汉果茶的人都知道,这种茶很甜,一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜,但罗汉果的这种甜味素不属于糖类,不会提供能量。同时,罗汉果含丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
另外,罗汉果富含膳食纤维,减轻饥饿感,让人产生饱腹感,降低体内脂肪成分的吸收率,起到降脂通便,减肥瘦身的作用。女性朋友想知道吃罗汉果能减肥吗,以上就是它能够减肥的理由哦。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
二、罗汉果减肥原理
以果入药,味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其浓缩液,用于洗浴以消除脂肪,治疗粉刺,或者净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢等,对于吃罗汉果能减肥吗,了解了减肥原理之后,就可以理解它为何具备减肥功效了。
三、罗汉果减肥之如何进食
罗汉果是一种葫芦科植物的果实,有非常高的营养价值,那么吃罗汉果能减肥吗,其实它也是可以用来减肥的,平时都是用来做罗汉果茶。我们准备半个罗汉果,5个山楂,大约500毫升左右的水,20毫升左右的蜂蜜,适当的冰块,将所有的材料洗干净沥水备用,罗汉果拍碎,取一半,将已经准备好的材料一起放入锅中,加入适当的水,煮沸了之后去渣留汁,放在室温中放凉,再放入少许的蜂蜜即可。
罗汉果减肥原理大揭秘,看了以上关于罗汉果减肥的信息,大家是否更进一步认识了罗汉果呢?罗汉果也叫神仙果,对于吃罗汉果能减肥吗,打算减肥的朋友们还是可以经常喝罗汉果茶哦,如果可以搭配生姜一起效果更好。