吃货女郎的福音 宵夜吃什么水果不会胖

来源:www.sgbkb.com热度:时间:2019-05-15编辑:暖羊羊 手机阅读 当前位置:水果百科吧 > 水果减肥 >

随着夏天的到来,夜生活逐渐开始火爆起来,一天三餐之外加个夜宵太正常不过,那么女士朋友们提问了,“宵夜吃什么水果不会胖呢?”,下面就随便小编来一起看看吧!

1、草莓

吃货女郎的福音 宵夜吃什么水果不会胖

鲜美红嫩、浓郁芳香的水果,向来是女性们的最爱,那么夜宵吃什么水果不会胖呢?首先草莓有一定的减肥功效,其次草莓中含有大量的维生素和果酸,在一定程度上满足了人体生理的营养需求,而果酸也能够有效地增加胃饱和感。

2、西红柿

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西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的减肥食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇,加速新陈代谢。夜宵吃什么水果不会胖呢?要知道果胶能促进肠道蠕动,清除宿便,让小腹变得更平坦。

3、杨桃

吃货女郎的福音 宵夜吃什么水果不会胖

大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。

现在我们知道宵夜吃什么水果不会胖了,堪称吃货女郎们的夜间胃之友,除了以上三种水果,还可以吃柠檬和苹果,都是营养价值较高,且不会引起发胖的水果,怕胖的女士们可以尝试哦。


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