“痘痘”是每个人脸部最容易出现的地方，而脸上长痘痘的原因有很多，如青春期、压力过大、熬夜等，那么脸上长痘痘吃什么水果好呢？下面就给大家介绍一下有痘痘吃什么水果好。
水果选择很关键
对于长痘痘的人来讲，日常饮食选择才是最关键，因为痘痘多和饮食等不良生活习惯有关。所以要说长痘痘吃什么水果好，一定要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘、龙眼，榴莲等热性水果。
一般可以多食用梨子、苹果、甜瓜、火龙果、香蕉以及葡萄等，这些水果口味清凉爽口，糖分比较低、对于清火祛痘很有益处的温凉性水果。另外，长痘的人也可以多吃点凤梨、奇异果以及西瓜等富含维生素C的水果，但也要适当而止，不要过多食用。
吃这些水果排毒缓解痘痘
1、西红柿汁：吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
2、柠檬汁：夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
3、苹果汁：它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。
4、西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
5、黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
小结，以上长痘痘吃什么水果的方法，对于女生来说可都是价值丰富的，所以女生若是不想要被痘痘毁容的话，是完全能够坚持必定可以达到“自救”，另如果皮肤在长痘期间，应该保持清淡饮食，多吃一些可以清热退火的水果蔬菜，同时也可饮用一些清凉止渴的花茶，能有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
