花红图片一：我们知道，沙果的主要有毒物质是果仁微量毒素氢氰酸，果实和果皮都能食用，且营养成份又恰好是孕妇所大量需要的营养来源，所以生活中孕妈咪可以适量吃哦。
花红图片二：花红当中含有叶酸成分，而孕妇怀孕期间需要补充叶酸，因此适量吃花红果非常不错哦。
花红图片三：花红中的蛋白质含量较高，每个花红含蛋白质为0.3克，所以在妊娠期可以常吃，只要注意适量即可。
花红图片四：碳水化合物是人体热量的主要来源，对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。花红果当中也有此种物质，怀孕之后的女性朋友可以让家人买一些花红果来吃。
大家都吃过甜瓜【tián guā】吧！甜瓜果肉生吃止渴清燥，还可以消除口臭，甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，今天就来看看甜瓜这个水果种类。
给大家介绍一下香橼【xiāng yuán】这个柑橘类的水果，香橼又叫枸橼或枸橼子，为芸香科植物枸橼的干燥成熟果实。香橼也是一种中药，也是一种我们平时的时候可能会用到的中药.
柠檬【níng méng】又被人们称做柠果、洋柠檬、益母果等等，也是世界范围内最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等人体所需的成分。
“九月石榴露齿笑，十月金桔满园香。”金桔【jīn jú】，是我国著名的观赏水果植物，不光观赏价值高，同时其味道酸甜可口，南方暖地栽植作果树经营，下面就一起来看看金桔的一些内容。
柑子【gān zi】，又被人们称作柑橘，柑子果皮色橙黄至橙红，风味独特，皮薄多汁，果肉脆嫩，爽口化渣，清甜低酸，消费者非常的喜欢，下面就一起来看看柑子这个柑橘类的水果。
下面和大家聊一下市场上非常常见的水果之一的柚子【yòuzi】，这种水果的皮很厚，里面的果肉很好吃，并且营养丰富，大多在10~11月的时候采摘。柚子多见于南方。
香榧【xiāng fěi】是世界上一种著名的干果，价格也很高，现在大概要100元左右一斤，香榧营养丰富，其含有大量的脂肪油能润肺止咳祛疾，润肠通便，有利于排除体内的致病毒素。
榛子【zhēn zi】也是世界上四大坚果之一（榛子、核桃、杏仁、腰果），同时也是世界上比较畅销的干果，榛子营养丰富，价格也不贵，有着“坚果之王”的美誉。
说起阿月浑子恐怕好多朋友都不太知道这个是什么了吧！但是要说开心果的话，那认知度就大大提高了，没错，阿月浑子【ā yuè hún zǐ】就是开心果，下面就一起来了解下阿月浑子吧！
银杏【yín xìng】是我国特有坚果食物，能滋阴润肺也能保护血管，但是这种坚果还有一定的毒素，吃的时候还需要注意很多事项，下面就一起来了解下银杏果。
枣子图片一： 7月，枣子已经开始成熟走向市场，图片中就是桃枣子成熟时期拍的，树上的枣子都挂满枝头了。 枣子图片二： 枝头上挂满了香甜可口的枣子，是不是看着就要流口水了。
杏子图片一： 杏子挂满了枝头，仿佛不把树枝弄断就不肯罢休，成堆的杏子在一起，这一定让农民伯伯看得喜上眉梢。 杏子图片二： 相比较上图成堆的杏子，这两颗杏子看起来就略显
黄绿相间的刺梨图片,黄绿相间的一幅画，看着非常美丽哦，刺梨绿中带着一点黄，还不是特别成熟的状态，等过段时间成熟之后味道会更好哦。
李子图片一： 安哥诺原产美国，是美国布朗系列的最新品种，果实个大，平均果重120克，最大可达250克，果实紫黑色，肉深红色，味甘甜，含糖量15%，肉硬、耐贮运，9月下旬成熟，冷