相信许多朋友都吃过金桔，酸酸甜甜的口感，吃起来特别爽口，金桔不仅富含营养物质，还是许多减肥妹纸喜爱的水果，那么吃金桔能减肥吗，今天主要来看看日本比较流行的烤桔子减肥法，桔子皮减肥功效也不容忽视哦。
金橘的营养分析
许多朋友问吃金桔能减肥吗，我们先来看看它的营养价值，金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
金桔减肥效果好吗
吃金桔能减肥吗？桔子的确具有减肥功效，原因在于它含有丰富的纤维质，吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经以为已经吃饱。可以减低食欲，从而有减肥成效。但单吃桔子减肥效果并不明显，下面为大家推荐一种在日本流行的“烤桔子减肥法”，减肥效果极佳。
日本流行的烤桔子减肥法
关于吃金桔能减肥吗，我们今天来分析。烤桔子减肥法最近在日本发烧，由于日本东北的天气非常寒冷，再加上当地盛产桔子，所以衍生出烤桔子的吃法，一方面御寒、一方面也有预防感冒的功效。只是日子一久，竟然意外发现烤桔子的另一作用：减肥。下面我们将为大家介绍一下烤桔子的具体做法;
1、将桔子放置煎锅干炒(不放油)，直到桔子表皮略显焦黑。
2、桔子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完桔子才吃饭!
3、吃桔子时，要连白色的纤维丝一起吃进肚里。
吃金桔能减肥吗？无论是小桔子还是大橘子，它的皮可都是宝贝哦，不仅能够帮助大家减肥，对于人体健康极为有益，所以在桔子成熟的季节，建议大家多吃一些，但一定不能过度进食。
